Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Door goed te ontbijten krijg je belangrijke voedingsstoffen binnen, komt je spijsvertering op gang en heb je de rest van de dag minder trek in ongezonde voeding.Meerdere onderzoeken tonen aan dat mensen die dagelijks ontbijten, minder kans hebben op overgewicht. Ook voel je je mentaal beter …
